O melhor equipamento de corrida masculino para iniciantes

Observação: se você comprar por meio dos links deste artigo, poderemos obter uma pequena parte dos lucros.

Existem tantos motivos para começar a correr. Quer aumentar sua aptidão cardiovascular? Correr é ótimo para isso. Quer fazer alguns amigos? Junte-se a um clube de corrida – existem grupos em todo o país. Ansioso por uma aventura ao ar livre? Saia para uma corrida no sistema de trilhas local. Não importa como você aborda o esporte, ele tem uma grande vantagem: você não precisa de muitos equipamentos caros para praticá-lo. Se você está pensando em correr, aqui está o melhor equipamento de corrida que os iniciantes precisam comprar.

Sapato:Asics GT-1000 12Meias:Aba Balega Silver No ShowShorts:Shorts de corrida REI Swiftland de 7 polegadasCamisa:Camisa Patagonia Capilene Cool LeveChapéu:Boné Columbia Silver Ridge IIIOculos de sol:Tifosi SwankCinto:Cinto SPIJaqueta:Dossel BrooksSlides de recuperação: Slides de recuperação de Hoka Ora 3

Se você precisa de um moletom com capuz de cobertura total, absorvente de umidade ou uma camiseta ultraleve

Forrados ou sem forro, curtos ou longos, estes shorts irão ajudá-lo em todas as suas corridas em clima quente

De um par de tênis de corrida confiável a um par de shorts confortáveis, existem alguns itens essenciais que todo iniciante precisa para começar a correr.

Sapato : Recomendar um tênis de corrida para iniciantes é impossível – há muitas variáveis ​​e preferências para que qualquer modelo funcione para cada novo corredor. Meu conselho? Visite uma loja especializada em corrida local para comprar um tênis e experimentar alguns pares. Isso garantirá que você saiba o tamanho correto do tênis de corrida e lhe dará a chance de determinar quais características você gosta em um tênis de corrida (muito amortecimento, parte superior de suporte, palmilha mais larga, etc.). Munido dessas informações, você pode tomar uma decisão informada sobre que tipo de tênis de corrida funcionará melhor para você.

Meias : Meias de corrida de qualidade são cruciais. Eles mantêm os pés frescos e evitam irritações e bolhas. Procure meias que tenham alguma compressão – isso garantirá que elas criem um ajuste confortável ao redor do contorno do pé. (Se a meia estiver solta no sapato, ela esfregará sua pele e causará irritação.) A altura da meia é uma questão de preferência, mas eu evitaria meias decotadas que não comparecem para correr. Você vai querer cobertura até o tornozelo e na parte de trás do pé para proteger essas áreas do atrito com o sapato.

Vestuário : Para os rapazes, camisas e shorts são os principais itens de vestuário de corrida para comprar. Aposte em camisas e shorts confeccionados com tecidos técnicos que absorvem o suor. Poliéster e náilon são as principais opções, embora a lã merino seja uma fibra natural que também funciona bem para atividades de alta intensidade como corrida. Evite correr com roupas de algodão; ele vai absorver o suor e pesar enquanto você corre. Muitos shorts de alto desempenho incluem um forro, então você não precisa se preocupar em comprar roupas íntimas que absorvem o suor. Incluí recomendações para um par de shorts e uma camisa abaixo, e você pode procurar mais opções nos guias de camisetas e shorts de corrida InsideHook.

Acessórios : além do básico acima, existem alguns outros itens que complementarão seu kit de corrida. Um chapéu de corrida e óculos de sol fornecem proteção solar – essencial para qualquer esporte ao ar livre – enquanto um cinto de corrida oferece armazenamento conveniente para itens como a chave de casa ou o telefone. Por fim, uma jaqueta de corrida é outro bom acessório para se ter. Ele lhe dará alguma proteção em condições de frio, vento ou chuva, para que você possa correr mesmo quando o tempo não estiver perfeito.

Todas as opções abaixo vêm de marcas de alta qualidade e são projetadas para corrida. Além disso, priorizei produtos acessíveis e versáteis, para que você obtenha o máximo valor pelo seu dinheiro. Este equipamento de corrida para iniciantes irá ajudá-lo a ficar confortável enquanto se familiariza com o esporte, desde sapatos e meias até shorts e acessórios.